NOTÍCIAS / SAÚDE

Mudança de hábitos e perda de peso podem prevenir o diabetes

Dados da Federação Internacional de Diabetes (FID) apontam que 13,4 milhões de brasileiros convivem com a doença.

Foto: Vivi Zanatta/ AE

Brasília - A participação ativa do paciente é fundamental no tratamento do diabetes. O controle da ingestão de açúcares e gordura, a perda de peso, além da prática regular de atividade física são medidas do dia a dia que podem evitar o aparecimento e o agravamento da doença. O alerta foi feito nesta quinta-feira (26), dia nacional de prevenção à doença, pela Sociedade Brasileira de Diabetes.

Dados da Federação Internacional de Diabetes (FID) apontam que 13,4 milhões de brasileiros convivem com a doença. Em todo mundo, o número é 246 milhões de pessoas e deve chegar a 350 milhões em 2015. A maior parte dos novos pacientes deverá contrair o tipo 2, que pode ser evitado com o combate ao sedentarismo e às dietas pouco saudáveis.

“O mundo de hoje conspira contra os hábitos saudáveis. Usamos cada vez mais elevadores, automóveis, controles remotos e a comida fica relativamente mais fácil, mais barata, mas também mais calórica “, explicou o presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes, Antonio Carlos Lerario. Ele alerta para combinação perigosa entre fast food, refrigerantes, doces e o sedentarismo.

Lerario explica que existem dois tipos da doença: o tipo 1 que ocorre quando o

corpo não produz insulina, aparece geralmente na infância e atinge cerca de 10% da população.

Já o tipo 2 pode ser desenvolvido por qualquer pessoa e costuma aparecer após os 40 anos de idade, por predisposição genética e desencadeada por fatores como a obesidade.

“Uma vez que o organismo está com a quantidade de gordura suficiente, ele passa a resistir a deposição de mais gordura e isso exige mais insulina. A exigência de mais insulina exaure o pâncreas, que fica sobrecarregado”, explicou.

Segundo o médico, a obesidade acelera o processo que pode acontecer naturalmente. “Temos que comer de maneira moderada”, destacou.

O diabetes é diagnosticado por meio de exames de sangue. O tratamento requer acompanhamento médico. A depender do quadro, o paciente não precisa tomar remédios e insulina, basta mudar os hábitos. Alguns sintomas como perda de peso, fome ou sede descontroladas, além de sensação constante de cansaço, são comuns do diabetes.

Se não for tratada, a doença pode levar à amputação de membros e perda da visão.

Fonte: http://new.d24am.com/

PARABÉNS A TODOS OS ANIVERSARIANTES!

Na manhã desta quinta (26) O Centro Regional Integrado de Oncologia - CRIO parabeniza a todos os aniversariantes do mês. Com o objetivo de integração e dinamismo entre nossos colaboradores, realizamos mensalmente confraternizações na empresa para criar laços dentro e fora dos departamentos.

Mamografia 3D é mais eficaz para detectar câncer de mama, diz estudo

Técnica aumenta em 41% a taxa de detecção de tumores invasivos.

Mamografia tridimensional também diminui casos de diagnósticos errados.

A mamografia tridimensional permite diagnosticar muito mais casos de câncer de mama e reduzir a quantidade de diagnósticos errados em comparação com a mamografia convencional, de acordo com os resultados de um amplo estudo clínico divulgado nesta terça-feira (24).

Comparada com uma mamografia bidimensional, a mamografia digital 3D, ou tomossíntese, aumenta em 41% a taxa de detecção dos tumores mamários invasivos (que sai do duto mamário) e em 29% o diagnóstico de todos os cânceres de mama.

A técnica, aprovada pela agência americana encarregada do controle de medicamentos (FDA) em 2011, também permitiu uma redução de 15% dos diagnósticos equivocados, tanto positivos quanto negativos, explicaram os autores deste estudo, publicado na edição desta quarta-feira

(25) do "Journal of the American Medical Association" (JAMA).

Essa pesquisa, a mais ampla realizada até agora sobre a eficácia do exame, foi feita com cerca de meio milhão de mulheres em treze hospitais americanos.

"O estudo confirma o que já sabíamos, que com a mamografia 3D são diagnosticados mais cânceres invasivos e se evita a ansiedade e o custo de exames adicionais para confirmar o que se revela um falso alarme", destaca Donna Plecha, diretora do serviço de exames de imagem no hospital universitário do Case Medical Center, em Cleveland (Ohio).

"Sabíamos que as mamografias salvavam vidas e este estudo nos dá dados sólidos que mostram que a mamografia em 3D dá um melhor diagnóstico para o câncer de mama, suficientemente precoce, quando ainda é tratável", explicou.

Este sistema, que combina a mamografia digital com exame de imagem por tomossíntese, permite obter imagens muito mais detalhadas e precisas do seio. É usado para recriar imagens de um milímetro de espessura que podem ser visualizadas em uma reconstrução da mama em 3D.

Para a paciente, não há muita diferença entre este exame e uma mamografia convencional, ele dura apenas alguns segundos mais.

A imagem 3D permite melhorar o diagnóstico, ajudando os radiologistas a identificar as estruturas dos seios e ver bem as áreas que ficam apagadas na mamografia bidimensional, que podem revelar um tumor, mas também ocultá-lo.

O momento em que se descobre o câncer de mama determina as possibilidades de sobrevivência da paciente, daí a importância que as mulheres de 40 anos façam uma mamografia anual, segundo eles.

Se um câncer for detectado suficientemente cedo e não se estendeu para além do seio, a taxa de sobrevida em cinco anos é de 97%, afirmam os autores deste estudo.

Fonte: g1.globo.com/bemestar

Queimadura de sol na infância aumenta risco de câncer de pele

     Pesquisa feita nos Estados Unidos faz alerta para que pais protejam seus filhos

Nova York, EUA. O risco de desenvolver a forma mais mortal de câncer de pele (melanoma) pode estar ligado diretamente à exposição ao sol na infância, sugere um novo estudo feito nos Estados Unidos.

A pesquisa constatou que mulheres que tiveram pelo menos cinco queimaduras solares com bolhas durante a adolescência tinham uma probabilidade maior de desenvolver qualquer uma das três formas principais de câncer de pele. Porém, o risco era particularmente alto para o melanoma, que mata perto de 8.800 norte-americanos por ano. No Brasil, o câncer de maior incidência é o de pele não melanoma, correspondendo a 31,5% – ou 182 mil novos casos – de todos os tumores malignos previstos para 2014.

Mulheres expostas de forma consistente a quantidades elevadas de radiação ultravioleta quando

adultas não apresentaram risco aumentado para o melanoma. Porém, tinham mais do que o dobro do risco de desenvolver carcinoma de células escamosas e basais, as duas formas mais comuns e menos letais do câncer de pele.

Publicadas em “Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention”, as constatações foram baseadas na análise de 109 mil mulheres brancas acompanhadas durante 20 anos como parte do Estudo de Saúde de Enfermagem II, em âmbito nacional nos EUA. Ao longo do estudo, as mulheres relataram de forma rotineira o histórico médico, além de informações sobre o uso de bronzeamento artificial, queimaduras de sol ou manchas na pele.

A descoberta sugere que os pais devem tomar bastante cuidado com a proteção dos filhos a queimaduras e à exposição crônica, disse Abrar A. Qureshi, um dos autores do estudo e diretor do setor de dermatologia da Faculdade de Medicina Warren Alpert da Universidade Brown. “No caso do melanoma, não estamos descontando a exposição de adultos, mas a exposição na infância e adolescência parece ser um fator muito importante”, explicou.

“Isso não quer dizer que você não precisa mais se preocupar se tomou cuidado nos primeiros anos de vida”, Qureshi acrescentou, porque exposição solar em demasia em qualquer idade está associada ao risco aumentado de outras formas de câncer de pele.

Flash

Proteção. Os altos índices de câncer de pele se explicam pelo excesso de exposição ao Sol. A forma de prevenção é simples: uso regular de protetor solar e evitar exposição ao sol das 10h às 16h.

Fonte: otempo.com.br

ETIQUETA E SAÚDE

Jorge Khury é consultor há 17 anos, com formação em Administração de Empresas, mestre em Marketing, professor de Gestão de Projetos e Marketing nas Faculdades Anhanguera.

Palestrante convidado da Pontifícia Universidade Católica de Campinas, sócio da Pró Alimento, onde leciona Etiqueta Social e Profissional e Gestão Inteligente do Tempo.

Etiqueta é a arte do convívio para melhorar da vida em sociedade, baseada em regras, porém não são obrigatórias.

 Lavagem das mãos:

- Manutenção da saúde, estando em destaque nos últimos tempos, devido à da gripe suína (influenza A- H1N1);

- Mostra nossa preocupação em não trazer sujidades/contaminação da rua para casa das pessoas que visitamos.

Hálito:

- Pode ser ocasionado: por falta de higiene bucal (os dentes precisam ser escovados após cada refeição e não esquecer o uso do fio dental) ou problemas estomacais;

- Avisar ou não sobre o mau hálito? Se for um amigo é correto avisar, desde que com cautela, falar para verificar a sua causa. O mesmo serve para odor DE transpiração, que pode ser ocasionado por falta do uso do desodorante.

Unhas:

- Devem estar sempre bem aparadas e limpas;

- Dependendo da atividade profissional, evitar esmalte escuro;

- Evitar ficar colocando o dedo na boca (ou roer unhas) Isso é foco de contaminação podendo levar a diversas doenças intestinais e verminoses.

Apresentação e asseio da nossa casa:

- As atitudes devem-se iniciar dentro de casa, como se fosse sempre receber uma visita surpresa, para que não haja o constrangimento tanto do morador como da visita;

- Regras básicas de usou,guardou; sujou, lavou; etc.;

Postura no restaurante:

- Encontrando algum conhecido JAMAIS aproxime-se de sua mesa e cumprimente. Quem esta fazendo a refeição, presume-se que já lavou as mãos. Acene de longe na chegada e na saída.

Postura:

É elegante e saudável manter uma postura ereta.

Gripes e Resfriados:

- Em lugar público: retirar-se para tossir ou espirrar. Se não for possível utilize um lenço e cubra a boca.

- O ideal nesses casos é utilizar lenço de papel descartável.

- Mas uma pessoa elegante sempre tem um lenço de pano, os homens no bolso e as mulheres na bolsa!

Degustação de supermercado:

- No carrinho de supermercado, as manoplas (onde segura) estão muito contaminadas, segundo testes feitos, são um dos lugares mais sujos; cuidado principalmente com crianças que ficam sentadas no carrinho dos supermercados, segurando justamente esta região (e depois levando a mão à boca…)

- Não coma enquanto estiver fazendo as compras. Tecnicamente este alimento ainda não foi pago e, portanto não lhe pertence.

- Mas continua a regra da nutrição e da etiqueta, não vá com fome ao supermercado.

Outros:

- Para homens: meias sempre combinando com sapato para homens;

- Para mulheres: nunca deve levantar-se para cumprimentar um homem e muito menos dar 3 beijinhos para quem esta sendo apresentada.

Áurea M. R. Fernandes, Mariane R. Capelão, Renata M. Tanaka

10ª Turma de Estagiárias de Nutrição do programa Mais Saúde

Fonte: maissaude

Reflexão sobre saúde-Mais Saúde

Confira o vídeo: "Reflexões de saúde" com Dra. Gisela Savioli - Nutricionista

NUTRIÇÃO - SUCO DE COUVE COM LINHAÇA E MAÇÃ

Como fazer e quais os benefícios

Ingredientes: 2 Maçãs fugi com casca; 4 folhas de couve higienizada* (se possível orgânica) ; 2 colheres de sopa rasa de linhaça (se possível orgânica) – Deixar a linhaça de molho na água filtrada até cobrir de um dia para outro.

Modo de Preparo: Centrifugar a maçã e a couve. Colocar essa mistura juntamente com a linhaça e a água no liquidificador. Bater e tomar imediatamente.

* Para higienizar corretamente

1º – Lave as frutas e as folhas da couve em água corrente;

2º – Coloque de molho por 10 minutos em água clorada, utilizando produto adequado para este fim (ler o rótulo da embalagem), na diluição de 200 ppm (1 colher de sopa para 1 litro);

3º – Enxague em água corrente.

Fonte : Cartilha de Boas Práticas da Anvisa

Você conferir a receita no link abaixo

https://www.youtube.com/watch?v=Q3CumuycTsI

Fonte: Blob Dra. Gisela Saviole (Nutricionista funcional)

CORAÇÃO

   Vitamina D pode ajudar a reduzir o colesterol em mulheres

Pesquisa indica que suplementos diários do nutriente beneficiam mulheres após a menopausa, fase em que risco de doenças cardíacas aumenta

Diferentes estudos já sugeriram que a vitamina D pode proteger o coração, e agora uma nova pesquisa ajuda a explicar como isso acontece. De acordo com o trabalho, feito na Universidade Thomas Jefferson, nos Estados Unidos, suplementos diários do nutriente reduzem os níveis de colesterol “ruim” (LDL) na corrente sanguínea e, consequentemente, contribuem com a prevenção de doenças cardíacas. 

Para chegar a essa conclusão, os autores do estudo selecionaram 576 mulheres que já haviam passado pela menopausa. O risco de doenças cardíacas é maior nessa fase da vida da mulher porque a produção de estrogênio, hormônio que protege o coração, diminui. As participantes passaram a tomar suplementos que combinavam vitamina D e cálcio ou então doses de placebo diariamente e ao longo de dois anos. Além disso, os pesquisadores coletaram, no início e no final do estudo, amostras de sangue das participantes para analisar seus níveis de colesterol.

Fonte: veja.abril

Ceará é o estado que mais imuniza meninas contra o HPV

Enquanto isso, Amazonas, com 23%, Acre, com 36%, e Distrito Federal, com 40% do público-alvo vacinado, foram as regiões com os menores índices de vacinação

Brasília - Desde o início da campanha de vacinação contra o Papiloma Vírus Humano (HPV), em março, mais de 4,1 milhões de meninas de 11 a 13 anos foram imunizadas em todo o país.

O Ceará, com 98,8% de imunização, São Paulo, com 96% e Santa Catarina, com 92,8% foram os estados que registraram maiores coberturas até agora.

Enquanto isso, Amazonas, com 23%, Acre com 36% e Distrito Federal, com 40% do público-alvo vacinado foram as regiões com os menores índices de vacinação.

A meta do governo federal era imunizar 80% das meninas entre 11 e 13 anos de todo o Brasil.

A meta foi ultrapassada no geral, com imunização de 83,5%, em que pese os resultados fracos em alguns estados, mas as vacinas continuam disponíveis nos postos de saúde, e a partir de setembro as meninas começarão a receber a segunda dose da vacina.

Neste ano, o público-alvo do Ministério da Saúde para a prevenção do câncer do colo de útero são as adolecentes, mas em 2015 e 2016 a campanha será destinada à cobertura vacinal de um público mais novo: de 9 a 11 anos.

O esquema de vacinação é composto por três doses. A segunda é aplicada com intervalo de seis meses e a terceira, de reforço, cinco anos após a primeira dose.

A vacina usada no Brasil é a quadrivalente, que proteje de quatro subtipos (6, 11, 16 e 18) do HPV, com eficácia de 98%. Os subtipos 16 e 18 são causadores de cerca de 70% dos casos de câncer de colo do útero em todo mundo.

Estudos apontam que 270 mil mulheres morrem por ano, no mundo, devido ao câncer de colo de útero. Em 2014, o Instituto Nacional do Câncer estima o surgimento de 15 mil novos casos e cerca de 4.800 óbitos no Brasil.

 Fonte: exame.abril

Eu recomendo: Campanha "Botei em Campo Minha Solidariedade em Campo"

Em comemoração aos nossos 10 anos de trabalho e como estratégia de aumentar nossa fonte de sustentabilidade, pensamos em uma campanha aproveitando o momento da copa na qual venderemos essas camisas com a renda toda destinada para nossos projetos. 

O tema é: BOTEI EM CAMPO A MINHA SOLIDARIEDADE, E VOCÊ? VISTA A CAMISA DA ASSOCRIO E AJUDE A TRANSFORMAR A VIDA DE PACIENTES COM CÂNCER.

Confira o vídeo que Juliana do Moda em Quadro gravou para a ASSOCRIO:
https://www.youtube.com/watch?v=nJjvDExRQTw&feature=youtu.be

NOTÍCIAS

• Estudo nos EUA liga carne vermelha a risco de câncer de mama

Comer muita carne vermelha no início da vida adulta pode aumentar ligeiramente o risco de câncer de mama, de acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos.

Pesquisadores de Harvard dizem que substituir a carne vermelha por uma combinação de feijões, ervilhas e lentilhas, aves, nozes e peixe pode reduzir o risco da doença em mulheres mais jovens.

Mas especialistas britânicos pedem cautela, dizendo que outros estudos não mostraram ligação clara entre carne vermelha e câncer de mama.

Pesquisas anteriores demonstraram que a ingestão de grande quantidade de carne vermelha e processada provavelmente aumenta o risco de câncer de intestino.

Os novos dados vêm de um estudo realizado nos Estados Unidos acompanhando a saúde de 89 mil mulheres com idades entre 24 a 43.

A equipe, liderada pela Escola de Saúde Pública de Harvard, analisou a dieta de quase 3 mil mulheres que desenvolveram câncer de mama.

"Ingestão elevada de carne vermelha no início da idade adulta pode ser um fator de risco para o câncer de mama", eles relatam na revista British Medical Journal.

Os próprios cientistas de Harvard, porém, descreveram o risco como "pequeno".

O epidemiologista da Universidade de Oxford Tim Key disse que o estudo americano descobriu "apenas um elo fraco" entre comer carne vermelha e câncer de mama, o que não era forte o suficiente para mudar a evidência apontada em estudos anteriores de que não há ligação definitiva entre a dois.

"As mulheres podem reduzir o risco de câncer de mama mantendo um peso saudável, ingerindo menos álcool e praticando exercícios, e não é uma má ideia trocar um pouco de carne vermelha - que está ligada ao câncer de intestino - por carne branca, feijão ou peixe", acrescentou.

Segundo a diretora da Unidade de Epidemiologia do Câncer da mesma universidade, Valerie Beral, dezenas de estudos já investigaram o risco de câncer de mama associado com a dieta.

"A totalidade da evidência disponível indica que o consumo de carne vermelha tem pouco ou nenhum efeito sobre o risco de câncer de mama, por isso os resultados de um único estudo não podem ser considerados isoladamente", disse ela.

Evidências demonstram que provavelmente há uma relação entre comer muita carne vermelha e processada e o risco de câncer de intestino.

O Ministério da Saúde britânico recomenda que pessoas que comem mais do que 90 gramas (peso cozido) de carne vermelha e processada por dia devem reduzir a porção para 70 gramas.

Fonte: BBC Brasil

• Testes de remédios contra câncer de pele têm resultados 'animadores'

Exames de pulmão de Warwick Steele mostram o melanoma que atingiu o pulmão (esq.) e como os tumores encolheram depois do tratamento experimental (dir.)

Os dois tratamentos visam garantir que o sistema imunológico humano reconheça e ataque os tumores. Os remédios experimentais, chamados pembrolizumab e nivolumab, bloqueiam os caminhos biológicos que o câncer usa para "se disfarçar" e evitar ser percebido pelo sistema imunológico.

As decobertas foram divulgadas na Conferência da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, em Chicago (EUA), que se encerra nesta terça-feira.

Sobrevivência

O melanoma em estágio avançado, um câncer de pele que se espalhou para outros órgãos, é uma doença de tratamento difícil. Até há poucos anos, a taxa de sobrevivência a esta doença era de cerca de seis meses. Em um teste realizado com 411 paciente avaliando o pembrolizumab, 69% dos pacientes sobreviveram por pelo menos um ano.

O remédio, que costumava ser chamado de MK-3475, também está sendo testado contra outros tipos de tumores que usam o mesmo mecanismo de bloqueio dos ataques do sistema imunológico.

David Chao, oncologista consultor da fundação Royal Free NHS de Londres, está realizando os testes em pacientes com o melanoma e com câncer de pulmão.

"O pembrolizumab parece ter o potencial para ser uma mudança de paradigma na terapia contra o câncer", disse.

Um dos pacientes de Chao, Warwick Steele, de 64 anos, recebeu infusões do pembrolizumab a cada três semanas desde outubro de 2013.

Antes de o tratamento começar, ele mal conseguia andar, porque o melanoma havia se espalhado e atingido um dos seus pulmões. Steele começou a ter dificuldades para respirar.

"Eu me cansava simplesmente por ficar em pé e, literalmente, estava exausto demais até para fazer a barba. Mas agora eu me sinto de volta ao normal e posso fazer jardinagem e compras", afirmou.

Exames em seu pulmões (como mostram as imagens acima) revelam que, depois de apenas três doses, o remédio parece ter removido completamente o câncer do órgão.

Terapia combinada

O outro medicamento, o nivolumab, foi testado em combinação com um outro remédio já existente e licenciado, o ipilimumab.

Em teste realizado com 53 pacientes, a taxa de sobrevivência foi de 85% depois de um ano e 79% depois de dois anos.

John Wagstaff, professor de oncologia médica na Faculdade de Medicina de Swansea, na Grã-Bretanha, participa dos testes realizados com os dois medicamentos.

"Estou convencido de que este é um avanço no tratamento do melanoma. O teste ainda está 'cego', então ainda não sabemos quais tratamentos os pacientes estão recebendo, mas observei algumas respostas espetaculares", afirmou.

Para Peter Johnson, chefe clínico da Cancer Research UK, ONG britânica especializada em pesquisa sobre o câncer, é "animador ver a variedade de novos tratamentos que estão surgindo para pessoas com melanoma em estágio avançado".

Mas os médicos pedem cautela. Os resultados divulgados ainda estão na chamada Fase 1, o que significa que são testes em estágio inicial.

Os testes mais abrangentes, da Fase 3, ainda estão sendo realizados e envolvem diversos hospitais britânicos. Apenas quando os resultados desses testes estiverem prontos, dentro de cerca de um ano, os médicos poderão ter certeza dos benefícios dos novos tratamentos.

Como acontece com todos os medicamentos, os tratamentos experimentais têm efeitos colaterais. Warwick Steele, por exemplo, relatou que teve suores noturnos e até chegou a sentir uns "apagões" rápidos durante o tratamento.

Mas, para Steele, valeu a pena e agora os médicos estão tratando apenas desses sintomas.

Fonte: BBC Brasil

Histórias de superação de Câncer

A palavra câncer é uma palavra que carrega em si um peso de negatividade descomunal. Quando a ouvimos, na maioria das vezes, a ligamos quase que automaticamente à morte, à perda da pessoa doente. O que é algo que, devido aos avanços da Medicina, não precisa mais permear as nossas mentes com tamanha firmeza. Muitos conseguem vencê-la e retomam as suas vidas, o que torna o câncer algo não tão invencível como já o foi.

Confira o vídeo no link abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=7Mfa-eiQ3mI

Fonte: http://alimenteocerebro.com

Cartões Dia dos Namorados

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Arraiá do Bem ASSOCRIO

Na última sexta (06) a Associação dos Amigos do Crio – ASSOCRIO entrou em ritmo de São João e festejou sua 4º edição com o tema “Arraia do Bem”, uma festa tradicional que já faz parte do calendário oficial da Associação. A animação contou com a banda de forró pé de Serra “Acordeom e Coisas do Sertão”.